月経カップと布ナプキンの使い方とレビュー
こんにちは、
超内向型ミニマリストのうさこです


今日は生理用品についてのトピックなので女性向けの記事になります。


私はもともとは通常の使い捨てナプキンを使用していましたが、
2年ほど前から月経カップと布ナプキンの併用に変えました。


月経カップや布ナプキンに興味のある方は
このままお付き合いください🌟

★月経カップと布ナプキンを使う理由

🌙月経カップと布ナプキンとの出会い


冒頭文でも触れましたが、
私は2年ほど前から使い捨てナプキンの使用をやめ、
月経カップと布ナプキンを使うことにしました。

きっかけは、
私がすでにベジタリアンだったことに起因します。

当時海外のヴィーガンやベジタリアンのYouTuberのチャンネルをよく観ていました。

ヴィーガンやベジタリアンには、
地球の環境のことや健康のことについてよく知っている人が多くいます。

こちらが実際に私が使い捨てナプキンをやめたきっかけになったビデオです☝︎

















YouTubeで見たことは、
それまでは月経カップの存在すら知らず、
使い捨てナプキンを使うのが当たり前だと思っていた私には大きな衝撃でした。


🌙月経カップと布ナプキンの用途


この2つの存在を知った私はすぐに2つとも購入しました。
私の使い方としては、

生理になってすぐでまだ出血の少ないとき⇨布ナプキン
出血の多いとき⇨スクーンカップ
最後おりものが終わるまで⇨布ナプキン

というようにしています。

なので、月経カップは多い日用・夜用ナプキンの代わり
布ナプキンがおりものシートの代わり

といえます。

🌙月経カップと布ナプキンのいいところ


月経カップと布ナプキンを使うことの利点は
簡単にまとめると以下のような点です。


☝︎スクーンカップ(楽天リンクはこちら
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月経カップのいいところ
  • 一度購入すると10年くらいは使える(コストが低い)
  • ゴミが出ない
  • 臭くならない
  • かぶれや雑菌の心配がない
  • 生理中でもプールや温泉に入れる
  • 生理中だということを忘れられる
  • サニタリーショーツはいらない
  • 肌から合成化学物質を吸収する心配がない
  • 環境に悪くない
  • ラク

☝︎布ナプキン(楽天リンクはこちら
(Amazonリンクはこちら

布ナプキンのいいところ
  • 洗って何度も使える
  • ゴミが出ない
  • 臭くならない
  • かぶれや雑菌の心配がない
  • けっこう可愛い
  • サニタリーショーツはいらない
  • 肌から合成化学物質を吸収する心配がない
  • 環境に悪くない
  • トイレにゴミ箱がいらない

★月経カップの使い方とお手入れ


月経カップの使い方とお手入れ方法は、

私が一生懸命文章で説明するよりもこちらの動画がわかりやすいので
見てみてください🌟☟




(動画で出てきたメルーナカップのリンクはこちらです☟)

★布ナプキンの使い方とお手入れ


これはあくまでも私の使い方とお手入れ方法です。

使う人によって、清潔さや便利さの基準は変わってくると思いますが、
一例として参考にしていただければ幸いです。

🌙布ナプキンの使い方


私は布ナプキン(ライナー)は
月経カップから漏れても下着が汚れないよう
”補助的”につけているだけなので、
1日に何度も取り替えたりはしていません。

1日に1枚というかんじで、
下着につけて使っています。


🌙布ナプキンのお手入れの手順


お手入れは思いの外簡単です。

①生理になったら漂白剤バケツを用意する

まず、生理になったら蓋つきバケツを用意し、
その中に酸素系漂白剤を溶かした水を入れます。
(私は水2Lに対し酸素系漂白剤を大さじ1くらい入れています。)

(おすすめはこんなバケツ☝︎野田琺瑯最高です。)

(☝︎酸素系漂白剤はこのような粉状のものでドラッグストアに売っています。念のため。)

②毎日使い終わった布ナプキンをバケツに入れていく

☟こんな感じで生理が終わるまでずっとつけ置いてます。

③最後に使った布ナプキンが白くなったらバケツの中身を流し水洗いする

④布ナプキンを通常の洗濯物と一緒に洗濯機で洗う。

⑤干す。

これで終了です。

★おわりに・・・



私が使い捨てナプキンをやめて
月経カップと布ナプキンを使い始めて
一番嬉しかったことは、

自分が地球汚染に関わっていないことと、
自分の体に害を与えていないことです。


地球を汚染しないことと
自分の体を汚染しないこと

この2つはだいたいいつも
関連性があり、

自分の体のことを考えると地球にもいいという結果になるし、

地球のことを考えると自分の体にもいい結果になることが多いと感じています。


正直、捨てるだけの使い捨てナプキンと違って
”お手入れをする必要がある”というのは
多少の面倒くささはあると思います。

だけど、
簡単なお手入れで
自分の体にも地球にもいい

ということがわかっているので、
私はこれからも使い捨てナプキンに戻す気はないですし、


できれば世の中から
使い捨てナプキンの存在が消えた方がいいのに
とも思っています。



ということで、
今日は私の月経カップと布ナプキンのレビューと、
使い捨てナプキンについての考えをまとめた記事でした!



みなさんもぜひ月経カップ使ってみてくださいね🌟



それではまた🌟




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